Számomra a jó terasz az olyan, ahol szívesen töltöm az időmet, ahol nem érzem úgy, hogy bármi korlátozna, mondja Jana Bielková tájkertész. Már a munkanap vége előtt a teraszon jár az eszem. Elképzelem, ahogy felteszem a lábam, iszom egy jó kávét, eszem valami finomat, vagy csak élvezem a csendet, teszi hozzá a szakember, aki nyolc tanácsot adott, hogyan alakítsuk ki a ház melletti teraszt.

Egyes országok betiltották a pasztőrözetlen tejtermékek értékesítését, a szakértők azt tanácsolják, hogy kerüljük az ilyen tejet. A nyers tej egy külföldi járványügyi szakértő szerint „drágább, gyorsabban romlik, és veszélyt jelent a gyerek életére”. A pasztőrözés olyan eljárás, amely „szinte minden kockázatot mérsékel”.

Nem jó ötlet a napon burgert enni vagy a strandon lángost, mondja Nikoleta Šimonová táplálkozási tanácsadó. A testünknek nagy erőfeszítésbe telik bármilyen élelmiszer megemésztése, ezért kiegyensúlyozottságra kell törekedni az ételek választásánál.

A magas zajszint növeli a stroke, a szívroham és a magas vérnyomás kockázatát. Egy tavaly született tanulmány, mely 4 millió svájci lakos adatait elemezte, megállapította, hogy 35 decibeltől kezdődően a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázata minden további, közlekedési zajból származó 10 decibel után 2,9%-kal nő.

A társas kapcsolatok fenntartására úgy kellene gondolni, mint „bármely más, az egészséget támogató tevékenységre, mint például a rendszeres testmozgásra, az egészséges táplálkozásra vagy az egymásról való gondoskodásra” – véli Turhan Canli idegtudós.